『梅雨』の不調

2025年5月23日 2025年5月23日

hachiya

皆様こんにちは。はりきゅう８５２の院長こづえです★

６月を迎えようとしています。
日に日に気温が上がり、日差しも強く感じ、
季節先取りの暑さが続きますね。

そして今年もまもなく『梅雨シーズン』がやってきます。

梅雨の時期になると、
何とな～く身体がだるい、重い、憂鬱…
などの不調を感じることはありませんか？

梅雨の時期には、気圧の低い日が多く
気圧が下がると、自律神経のバランスが乱れやすくなります。

自律神経には、
活発に活動させる時に働く神経 →　交感神経

ゆったりとリラックスする時に働く神経→副交感神経

この２つの神経によって、
毎日の私たちの身体のリズムを作っています。

梅雨時期の気圧の変化、寒暖差などで、
２つの神経の切り替えがうまくいかなくなると、
体がだるい、頭痛、めまい、肩コリ、首コリなど、
私たちは身体に不調を感じやすくなります。

また、気分が落ち込んで憂鬱なったり、
イライラしやすくなったり、精神面での不調が現れる事もあります。

東洋医学では、湿気が多いと、
体内の余分な水分（湿）も溜まりやすく、
水分のめぐりが、
私たちの体調に関係してくると考えています。

いつもなら、体から自然に排出されていく水分が、
湿度が高いと、なかなか出ていくことができずに、
身体の中に溜まってしまいます。

すると、代謝が落ちやすく、
消化吸収がうまくできずに
食欲不振、胃の不調、倦怠感、むくみ
などの症状も現れやすくなります。

先日のお灸教室『おきゅう日和』では、
そんな『梅雨の不調』
に対するセルフケアのお話をさせていただきました。

　◇ 梅雨の不調の原因について
　◇ 梅雨の不調に効くツボ、お灸
　◇ この時期に積極的に取りたい食材
　◇ セルフケアなど

おきゅう日和がきっかけでお灸を始められた方から、
『毎日、お灸をするようになって、変化を感じるようになってきた‼』
『毎朝のお灸で、お通じがスッキリしている‼』
と、嬉しいお言葉をいただきました‼

お灸による熱刺激は、
血流を改善し、腸の働きをサポートします。
腸の血行が良くなることで、
消化機能が向上し、便秘の予防・改善に‼

お灸は、いつでも手軽に行えます。
身体のちょっとした不調や、健康維持のために。

病院へ行くまでではないけれど、なんだかダル重い。
薬はなるべく飲みたくない。

そしてお灸は『心』にも効く、
魔法のアイテムだと私は思います‼

何だかスッキリとしない朝に。
心がモヤモヤとした時に。
リラックスしたい夜に。

そして続けることによって、
その効果がさらにUP‼すると思います。

おきゅう日和でたくさんの方に、
お灸の魅力が伝わるととっても嬉しいです。

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次回の『おきゅう日和』のテーマは
美容と東洋医学のお話
東洋医学からみる、『キレイ』に効くお灸。
代謝ＵＰのツボや、むくみや巡りをよくするツボ、
薬膳のお話などをさせていただけたらと思います。

皆さまのご参加を心よりお待ちしております★

お灸教室　『おきゅう日和』
＊事前予約制
日程：6月17日 (火)11:30～

場所：名東区西山商店街【暮らせる図書館】
お車で来られる際は、西山商店街専用の駐車場(6台)がございます。
満車の場合は恐れ入りますが、お近くのコインパーキングのご利用をお願いいたします。

持ち物：飲み物・筆記用具
＊腕や肩、足が出しやすい服装ですとお灸がしやすいです。

参加費：500円　別途、暮らせる図書館への入館料1,000円が必要になります。
(美味しい焼き菓子とドリンク付)

おきゅう日和は事前予約制となっております。
はりきゅう852、または暮らせる図書館にお問い合わせくださいませ。
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